「カラダ」のメンテナンス始めませんか?

年齢や長年の生活習慣によって変化し崩れていくカラダ。その原因は一人一人異なります。あなたとって最適なストレッチやトレーニングを実施し、構造的な変化に負けない調和のとれた姿勢・カラダ作りを一緒に始めましょう。

YouTubeで解説

筋肉の解剖学、不良姿勢や姿勢に関するの様々な疑問を解説しています。健康器具等の紹介も行っています。

様々な症状の悩みや疑問を解決できます。

猫背・肩こり・巻き肩・ストレートネッック・頭痛・腰痛・坐骨神経痛 

読んで実践セルフケア

あなたにとって必要なセルフケアを紹介しています。手順を追いながら提示していますので読みながら実践してみてください。

動画付き記事を以下に掲載しています。

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