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【姿勢・猫背改善】背中の丸みを解消する胸椎伸展ストレッチ&エクササイズ

「すね」前脛骨筋・長趾伸筋をストレッチするべき3つの理由とその方法

「足の冷え症」を解消したい人が知るべき真実

ストレートネックの症状・改善と直し方【前編】

ストレートネックの症状・改善と直し方【後編】

腰痛・そり腰を解消する背中(脊柱起立筋)のストレッチ

膝が伸びる!痛みが改善する!?膝窩筋のほぐし方

四十肩・五十肩・肩関節周囲炎の治し方と予防法

僧帽筋リラクゼーションで頭痛と肩こりを解消する方法

20秒で頭痛・首こり改善!首まわりの「アクティブストレッチ」

梨状筋ストレッチで座骨神経痛・お尻のしびれを治す【ストレッチ&3Dマッスル講座】

【3D解説】ハムストリングスをストレッチしてヘルニアや坐骨神経痛を解消!(ストレッチ&3Dマッスル講座)

【3D解説】鎖骨下筋をストレッチして肩こり・巻き肩・猫背を解消する!解剖・動き・予防法を紹介(ストレッチ&3Dマッスル講座)

ながら猫背を治す!!脊柱モールディングとは!?【説明・概要編】

寝ながら猫背改善!脊柱モールディング②【必要物品&準備編】

寝ながら猫背改善!脊柱モールディング③【方法・実践編】

【検証】20分寝るだけで衝撃結果が!?脊柱モールディングで猫背を治せるか実際にやってみた。

ヒトが姿勢をコントロールする時に優先する◯◯とは?

肩甲挙筋をストレッチして肩こりを解消する!解剖・動き・予防法を紹介【ストレッチ&マッスル講座】

小胸筋をストレッチして肩こり・不良姿勢を解消する!解剖・動き・予防法を紹介【ストレッチ&マッスル講座】

前鋸筋をストレッチして肩こり・不良姿勢を解消する!解剖・動き・予防法を紹介【ストレッチ&マッスル講座】

胸鎖乳突筋ストレッチでストレートネック・猫背改善【ストレッチ&3Dマッスル講座】

僧帽筋中部線維の鍛え方!マルチチューブを使った猫背・肩こり解消法【ストレッチ&3Dマッスル講座】

頭痛の症状をやわらげる!?後頭下筋ストレッチ【ストレッチ&3Dマッスル講座

斜角筋ストレッチでストレートネック・肩こり・頭痛を解消しよう!【ストレッチ&3Dマッスル講座】

ぽっこりお腹やスウェイバック姿勢を治すための外腹斜筋トレーニング【ストレッチ&3Dマッスル講座】

頸長筋トレーニング&エクササイズ紹介 ストレートネック・猫背を治す【ストレッチ&3Dマッスル講座】

反り腰・腰痛を治す!腸腰筋のストレッチで注意すべき◯◯とは?【ストレッチ&3Dマッスル講座】

広背筋ストレッチで巻き肩・猫背・肩こりを解消する【ストレッチ&3Dマッスル講座】

筋トレは骨を強くする!?レジスタンストレーニング

正しい骨盤矯正を受けたいあなたが整体院選びでチェックすべきポイント

ヘルニアに悩む人が絶対に知っておくべき「髄核」の話

ストレートネックと横隔膜の知られざる関係性 その2

ストレートネックと横隔膜の知られざる関係性

腰痛や猫背の原因かも!?股関節の硬さを自分でチェックする方法!

知っておきたい!骨盤の歪みに対する骨盤矯正とは!?

「朝起きた時の腰痛」の3つの原因と対処法とは!?

しびれとは!?原因・治療・対処法について

胸の左右差を解消するための運動【動画】

肩甲骨の間の痛み(背中の痛み)の原因と解消法【動画付き】

猫背・巻き肩解消法!「前鋸筋ストレッチ」【動画】

猫背を解消するための胸鎖乳突筋ストレッチ

ストレートネックを治すための首(斜角筋)ストレッチ【動画解説付き】

正しい寝方と悪い寝方の解説

誤った枕の選択がストレートネックや首の歪みを作る!?

産後のぽっこりお腹を解消したいあなたへ【動画解説付き】

肩こり・首こりの原因は「首を鳴らす」行為にある!?

【埼玉の姿勢矯正士によるセルフケア整体】ストレートネックのチェック方法⑵

【埼玉の姿勢矯正士によるセルフケア整体】ストレートネックの原因と治し方⑴

猫背改善体操 その4

猫背改善体操 その3

猫背改善体操 その2

猫背改善体操 その1

猫背の取り扱い説明書

お尻・太ももにかけての痺れ・痛みでお悩みの方へ

坐骨神経痛の原因と判別方法

坐骨神経痛(ヘルニア型)の人が注意しなければならない事

坐骨神経痛(狭窄型)の人が注意しなければならない事

腰痛(坐骨神経痛)に効くストレッチ&運動⑴

腰痛(坐骨神経痛)を軽減させるストレッチ&運動⑵

腰痛(坐骨神経痛)を軽減させるストレッチ&運動⑶

反り腰による腰痛・猫背に効く運動(脊柱起立筋・多裂筋)

椎間板ヘルニア・ヘルニア型座骨神経痛に効く運動

座って行う坐骨神経痛に効くストレッチ

姿勢矯正例① 埼玉県越谷市 20代女性

姿勢矯正例② 埼玉県幸手市 20代男性

姿勢矯正例③ 埼玉県春日部市在住 20代女性

姿勢矯正例④ 埼玉県在住 20代産後の女性

姿勢矯正例⑤ 20代男性 腰痛

姿勢矯正例⑥ 東武動物公園駅周辺にお住まいの20代男性(宮代町)ストレートネック

姿勢矯正例⑦ 春日部市在住 50代女性 肩関節周囲炎・腱板損傷・腰痛

姿勢矯正例⑧ 春日部市在住 70代男性 頸肩腕症候群

 

 

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